昨天（7月2日），新一轮降雨过程逐渐铺展开来，西北地区东南部、四川盆地、黄淮、江淮一带雨势明显增强，今天上述地区雨势依然强劲，部分地区甚至可能出现大暴雨。此外，随着降雨和冷空气的到来，今明两天，华北地区的高温将短暂减弱，不过7月5日开始高温又会重“燃”，京津冀等地的最高温可能逼近40℃，公众需注意防暑降温。

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四川重庆山东等地雨哗哗 部分地区或现大暴雨

7月1日夜间开始，四川、重庆、陕西南部一带新一轮降雨过程开始发展起来，昨天，随着暖湿气流增强，四川盆地以及黄淮、江淮一带降雨进一步加剧，像是四川盆地东部和川西高原北部、陕西中南部、河南中南部、湖北中北部、安徽中北部、江苏中南部及广东中东部、广西南部、云南南部、海南岛中东部等地部分地区出现大到暴雨，四川广安、南充和遂宁，陕西商洛，河南商丘和许昌，湖北随州，安徽淮北和宿州，江苏泰州和南京等局地大暴雨。

今天，上述地区的强降雨还将持续，部分地区还将有暴雨、大暴雨现身。具体来看，今天，山东中南部、江苏北部、安徽北部、河南东部和南部、湖北北部和西部、陕西南部、重庆、四川东部、贵州西北部、云南东北部以及广东西南部沿海等地部分地区有大到暴雨，其中，山东南部、江苏北部、河南南部、重庆北部、四川东北部等地局地有大暴雨。

明天，随着冷空气向南推进，西南地区到黄淮一带的降雨将明显减弱，预计，内蒙古东部、黑龙江南部、吉林、辽宁以及苏皖南部、湖北西南部、湖南北部、广东南部、广西北部和西部、云南大部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁中东部、西藏东南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

值得注意的是，本轮降水过程中，上述地区的累计降水量可达40～120毫米，其中四川东北部、重庆北部、河南东部和南部、江苏、安徽北部、山东中西部等地局部可达150～200毫米，最大小时降水量30～60毫米，局地可能超过70毫米。四川东部、重庆北部和西部、陕西南部、甘肃中部、河南南部等地部分地区地质灾害气象风险较高，当地公众需注意防范强降雨可能引发的各类次生灾害。

华北高温今明天“中场休息” 长江沿线高温增多

气温方面，昨天北方的高温范围依然很广，像是京津冀、山东、河南等地依然被大片的35℃+覆盖，不过40℃的区域较前两天已经明显减少。

今天，随着降雨和冷空气的到来，华北多地的高温天气将迎来一个短暂的“中场休息”，像是北京、天津的最高气温都会降至35℃以下，但河北中南部、山东北部、河南北部或仍有高温现身。

预计本轮降雨结束之后，7月5日开始，华北平原的高温范围和强度又将重新达到鼎盛，像是北京、天津和石家庄7月6日的最高气温或将重新逼近40℃，酷热难耐。

而在华北高温缩减的同时，随着雨带北抬，长江沿线的高温天气则会明显增多，像是杭州和长沙今明两天高温都将持续打卡。不过相比之下，江南南部、华南等地的高温闷热则更加持久，不少地方最高气温也会逼近40℃，和北方的“炙烤”比起来，南方的“焖蒸”可能更加难熬，加上不少地区夜温也较高，基本上是24小时连轴热。

大家需继续做好防暑降温工作，尽量避免在高温时段外出，适当补充水分，保持良好的心态，在避免身体中暑的同时，也需警惕情绪中暑。