一转眼，暑假已过去了一半，孩子的暑假计划执行得怎样？暑期计划达到预期了吗？现在是否正处在“暑期综合症”中呢？不少家长感慨，制定计划容易，执行起来好难，不少孩子却开始倦怠，对什么事情都提不起精神。

本期我们就来聊一聊如何在暑期的后半段里让孩子高效起来，在开学前摆脱“暑期综合症”。

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这些情况是否有“中招”

夏意正浓，暑假匆匆过半，不同于假期刚开始的兴奋、新鲜，此时的孩子们容易逐渐产生倦怠。做事不积极，“拖延症患者”上线。暑期开始时，孩子们虽然有点放飞自我，但因学校规律作息的惯性影响，还是会认认真真地写暑假作业。但到了暑假中期，孩子们开始渐渐松懈下来，“拖延症”开始发作，作息不规律，不好好吃饭，睡懒觉也开始出现。

特别让父母头疼的就是“沉迷”电子世界，一玩就是几个小时。电子世界的诱惑，让孩子花费在这上面的时间可能会随着假期递增。有些家长其实对孩子玩手机已经看管的很严格了，但手机打卡、查题目、对答案，成为了很多孩子使用手机的绝佳借口。有位妈妈还发现，小学三年级的儿子趁她不在家时，跟爷爷奶奶说自己要上网查几道题的解法。孩子也很谨慎，会等她下班回来前，把浏览记录全部删掉。

“为了防止孩子滥用手机，每次做打卡作业，都得定一个倒计时闹钟。”小苏妈妈对儿子玩手机很头疼，她想了不少方法，但又觉得一味的施压也不行。“这个时期的孩子本来就有着强烈的独立意识，我也在网上的新闻看到了，有的父母不断施压，在缺乏沟通与疏导的情况下，一些孩子就会选择采取离家出走这种极端方式，来逃避家庭的压力。”

摸索之中，苏妈妈发现了一个对于她和儿子比较有效的方法，就是以身作则，相互监督。如果孩子发现了她有没能按照承诺做到的时候，就可以让妈妈得到惩罚，并且自己得到奖励。“因为之前和孩子承诺了，我们会互相监督，所以我也格外注意自己的一言一行、一举一动。有次我因为在禁止时段内玩手机被罚给孩子买了冰淇淋。”小苏妈妈说，通过“处罚”，她才知道为什么“身教”会胜于“言传”。

暑期之初的计划表可以适当调整

“暑假期间，亲子相处时间多了，可能更容易因为鸡毛蒜皮的小事而产生矛盾。我们对孩子的松散行为看不顺眼；而孩子对我们的唠叨同样不满意。”家长陈宇说出了不少家长的心声。

暑假初期的计划表，家长们也可以根据孩子前半段时间的表现适当地进行一些调整。重点是要合理安排，有所侧重，在制定计划表时，重要的不是时间有多详细有多具体，而应该是实际的可操作性有多少。适当给孩子一定的自主权，然后按照暑期作息时间表进行具体的实践。

很多家庭都会在暑假刚开始的初期选择带孩子出去旅游，现在到了暑假中期，进入到了集中的最佳时机。到了这个时候，父母是时候给孩子们的暑假作业充充值，暑假中期的孩子们在完成暑假作业的问题上普遍会出现诸如作业拖拉、 注意力不集中、答题不规范等问题。

可以制定暑假中期作业计划，在与孩子沟通时，明确其休息和娱乐时间。还可以根据孩子暑期前半段作业的完成情况采取适当“奖励”的方式，鼓励孩子完成每天定量的作业，并对后期作业完成计划做相应修改，在孩子完成作业后及时表扬并兑现承诺。

注重培养阅读习惯 多读几本好书

暑假已经过了一半，合理安排阅读时间、养成阅读习惯还来得及。读书不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少1小时的有效阅读。

家长不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。同时，父母的言传身教也很重要，在陪伴孩子的时候不玩手机，孩子才能远离手机等电子产品，爱上读书。这样坚持到开学，相信孩子一定会有意想不到的收获。

记者在沈阳一家城市书房看到，不少家长带着孩子来看书。“这里环境好，有空调，还免费，对于我们家来说真的太好了。我和孩子来了之后，我自己也找书看，不会刻意地去看着孩子看书。”在这位家长看来，好的读书氛围，对于孩子影响效果很好。

“懒”了半个暑假？劳动教育赶紧安排

虽然很多孩子平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可渐渐到了暑假中期，变得事事依赖家人。你的孩子从暑假开始到现在，帮助家长做过哪些家务？有没有做到自己的事情自己做？如果上面两个问题的答案都是“否”的话，那可要提高“警惕”了，说明孩子已经偷懒了半个暑假。接下来这一个月，家长要让孩子力所能及地做些家务活，做家务看似事小，却是孩子责任心敢担当的一次锻炼机会。

有研究表明，爱做家务劳动的孩子，一般学习成绩也差不了，这是因为生活习惯中的条理性与学习习惯可能是一脉相承的。同时，假期如果家长只盯着孩子天天“学学学”，很容易产生矛盾点，因为家长的期望值会与学生的获得感产生偏差；反之经常做家务，例如孩子独立做了饭菜、刷了碗、扫地、拖地，“立竿见影”的家务劳动做得好，自己会很有收获感、成就感，也能激发其他的潜能。

这些事情看似小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手，让孩子自己学会面对问题解决问题，在家务中，培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。

暑期后半段 安全不能放松

暑假是孩子们快乐成长的时光，但同时也是家长们要对孩子进行安全教育的重要时期。这个暑假就有不少孩子因为“安全问题”上了新闻。

前些天，合肥一个小男孩在家中玩火，不慎点燃了床单，导致姐姐的房间起火。虽然消防员赶到现场后立即架设水枪，全力扑灭了火势，家中没有人员伤亡，但家中却已经是一片狼藉了。

7月21日，大连于女士和弟弟看到海面上飘着一个充气鸭子，便想着出海去捡。没想到，发现竟然是一名男孩在水面上挣扎。当时男孩的位置离岸边有200多米，而且正在涨潮，情况非常危险。

原来，男孩下海本来是想去捡游泳圈的。他觉得自己水性好，去捡个游泳圈没什么问题。却没想到由于风太大，他没追上游泳圈不说，自己也越游越远，体力不支，差点出事。而家长也没注意孩子的动向，这才出现上面危险的一幕。好在幸运地遇到了于女士，否则后果不敢想象。

所以，在暑假的后半段，孩子容易“犯迷糊”的时候，家长要在孩子的安全问题上格外上心。家长要以身作则，教孩子安全知识，以及自救方法。

辽沈晚报记者 王冠楠